Восстановление организма после болезни: что нужно делать

Здоровье человека – вещь хрупкая. Подхватить инфекцию или получить травму легко, а вот восстановить организм после перенесенного заболевания бывает подчас очень непросто. Апатия, сонливость, общее « разбитое » состояние – далеко не все симптомы, которые могут наблюдаться в первые дни после выздоровления.

Жить полноценной жизнью в таком состоянии сложно. Давайте разбираться, как ускорить восстановление.

народные средства от хеликобактер пилори

подагрический артрит как лечить народными средствами

Все серьезные заболевания сопровождаются приемом различных лекарственных средств, в том числе и антибиотиков. Последние губительно сказываются на микрофлоре кишечника, убивая полезные бактерии. Поэтому после приема антибиотиков пища должна быть такой, чтобы они вновь могли размножиться до нормы.

лечение миомы народными средствами алоэ

Продукты, которые помогут, носят название пребиотики и пробиотики, причем это не только кефир или йогурт, как думают многие. Такими свойствами обладают мягкие сыры, соевые изделия, бананы, крупы и многая другая пища.

народное средство лечения опухолей кишечника

В аптечных пунктах можно приобрести препараты, в которых содержатся полезные живые бактерии. Если же вы предпочитаете продукты собственного производства, то для восстановления микрофлоры отлично подойдет домашний йогурт.

скрип в коленном суставе лечение народными средствами

1. Положите в банку по 1 чайной ложке укропа, петрушки, ромашки и зверобоя;
2. Добавьте 2 дольки измельченного чеснока и 1 чайную ложку лука, протертого до кашицеобразного состояния;
3. Содержимое банки залейте кипятком и настаивайте 20 минут;
4. Полученный настой соедините с 0,5 л кефира, все перемешайте и оставьте на 20 минут;
5. Процедите напиток.

немеют руки народное средства

• 1 столовую ложку клюквы нужно размять, добавить к полученному пюре немного меда и залить все 200 мл горячей воды.
  Подойдет также чай или настой любимых трав. Все тщательно размешайте и пейте горячим.
• Укрепить иммунитет поможет настой шиповника и боярышника, малины и зеленого чая.
• Свежий имбирь эффективно восстановит тонус и зарядит бодростью. Измельчите корень на терке и добавляйте понемногу в чай.

Люди, которые пусть и непрофессионально, но регулярно и с удовольствием занимаются спортом, знают, что тренироваться в период болезни нельзя. После длительного заболевания вернуться к привычной интенсивности тренировок сложно: организм теряет силы и выносливость, мышцы слабеют. Что с этим делать?

методы предохранения от нежелательной беременности народное средство

Не старайтесь сразу же после выздоровления заниматься в таком же темпе, что и до болезни. Первые тренировки должны быть легкими. Даже профессиональные спортсмены, например, бодибилдеры, вполне могут провести первые занятия с пустым грифом и минимальными нагрузками.

народные средства лечения крауроза

народные средства от ларингита взрослым

Девушкам, которые занимаются фитнесом, следует возвращаться к « рабочему » процессу с минимальных нагрузок. Оптимальный вариант – тренировка с легкими гантелями или на тренажерах.

от выпадения волос народные средства из яиц

Тренироваться рекомендуется в плотной закрытой одежде из натуральной ткани, после занятия нужно сразу сменить наряд на сухой.

народные средства для коксартроза

Если первые занятия после выздоровления проходят тяжело, вы чувствуете себя плохо, то, вероятнее всего, болезнь еще не отступила. Лучше еще пару дней повременить с тренировками.

удаление высолов на кирпиче народными средствами

Такие рекомендации подходят для всех видов спорта. Неважно, чем занимаетесь вы: велосипедным спортом, легкой атлетикой, бодибилдингом или другой физической активностью. Помните, что после болезни нужно начинать тренировочный процесс с легких нагрузок и постепенно наращивать темп.

энцефалопатия сосудов головного мозга лечение народными средствами

как народными средствами понизить креатинин в крови

• Полощите горло отварами трав: ромашки, шалфея, календулы, калины и т.д. Хорошим средством также считаются компрессы с водкой и теплое питье.
• Можно провести ингаляцию. Для процедуры подойдет отварной картофель или вышеупомянутые травы.
• Врачи нередко рекомендуют « Люголь ». Смазывайте им горло до 6 раз в день. После процедуры рекомендуется воздержаться от еды как минимум 60 минут.
• Не стоит сразу после выздоровления повышать голос или петь. Постепенно увеличивайте нагрузку на связки.

Есть люди, которые в период болезни значительно теряют в весе. Это неудивительно: аппетит снижается, да и, например, першение в горле не очень-то способствует поглощению пищи.

народные средства от свекрови

квасцы от пота народные средства

Кроме того, когда вы болеете, калорийная и питательная еда усваивается плохо. Чтобы снижение веса было незначительным, добавьте в меню различные пюре, яйца, мягкие продукты, коктейли из овощей и фруктов.

хроническая обструктивная болезнь легких народными средствами

Вышеперечисленные блюда готовятся легко, но при этом насыщают организм полезными витаминами и питательными веществами.

повысить либидо у женщины народными средствами

Стоит обратить особое внимание на белковую пищу. Включите в свой рацион рыбу, куриную грудку, мясо нежирных сортов, молочную продукцию и т.д.

лечение папилломавирусная инфекция народными средствами