Есть продукты, которые полезны для здоровья, а есть такие, которые предупреждают развитие неких небезопасных заболеваний и даже избавляют от их
1-ое место в этом перечне отведено меду, который при добавлении его в чай препятствует развитию сердечно-сосудистых болезней и рака. Черный шоколад снижает артериальное давление за счет большого количества флавоноидов в своем составе.
Корица поддерживает нормальный уровень сахара в крови, что в свою очередь предохраняет организм от такого заболевания, как сахарный диабет. Другое британское исследование показало, что люди, которые едят больше фруктов и овощей, имеют более высокий уровень психического благополучия.
Причем для ощущения себя счастливым достаточно всего шесть долек апельсина. Кроме того, входящие в состав фруктов антоцианы (растительные пигменты), делают кровеносные сосуды более гибкими и снижают кровяное давление.
Включение в рацион питания томатов способствует снижению риска развития ишемической болезни сердца. Здоровый импульс исходит от ликопина, антиоксидант, который придает помидорам их цвет. Манго богато полифенолами и каротиноидами, которые значительно повышают уровень здоровья.
Свежие комментарии