Хурма защитит от простуды, наладит работу кишечного тракта и укрепит сердечко, это верный заступник здоровья и юности
1. Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для неплохой и здоровой работы всех систем организма.
2. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и нужных микроэлементов, чем яблоки.
Потому хурма – хороший способ наладить работу кишечника.Хурма поможет при простуде и кашле.
4. В хурме есть витамины А, С и P, которые отвечают за эластичность и упругость кожи, уменьшают хрупкость сосудов, повышают сопротивляемость организма и укрепляют иммунитет. Также говорят, что именно витамин А защищает от рака.
5. Благодаря большому содержанию глюкозы и фруктозы, хурма питает сердечную мышцу, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. При всем этом не повышает уровень глюкозы в крови. Хотя при диабете злоупотреблять хурмой не стоит (допустимая норма – менее одной в день, при отсутствии противопоказаний).
6. Хурма снижает вероятность образования камней в почках, благодаря высокому содержанию магния.
7. Хурма является отличным тонизирующим средством, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность.
8.Благодаря пектину хурма является диетическим продуктом, который рекомендуют при расстройстве пищеварения. 3. В хурме содержится много антиоксидантов, которые продлевают молодость кожи, защищая от преждевременного образования морщин. Рецепт: сок одного спелого плода смешать с 4 ст. ложками теплой воды и полоскать горло.
Свежие комментарии